Carnaval: saiba como se cuidar na folia!

carnaval negra

Para muita gente, essa fase do ano é sinônimo de festa! Mas fique atenta: a diversão pode acabar virando uma dor de cabeça se o seu corpo e saúde não estiverem preparados para a folia. Não importa o local em que você decida festejar, seja em bloquinhos de rua, viagens ou na Sapucaí, é importante estar atenta para um cuidado muito importante: a hidratação.

Hidrate-se corretamente: beba bastante água ou, se preferir, opte por água de coco ou sucos naturais (de preferência sem açúcar).

Alimente-se bem: assim como a hidratação, sua alimentação nesse período é muito importante! Comidas muito pesadas não combinam muito com todo o fôlego exigido para curtir o carnaval. Se alimentar pouco não é recomendado também, viu? Opte por uma alimentação sem exagero durante o dia. Frutas e lanches naturais durante o dia são uma boa escolha!

Pegação: com segurança, claro! A prevenção é sempre a melhor escolha para aproveitar esse período. Sexo seguro, além de prevenir uma gravidez indesejada, protege contra DST’s. Proteja-se e cuide da sua saúde sempre!

Com essas dicas você vai curtir ainda mais o seu carnaval e aproveitar os próximos! Mantenha sua saúde sempre em dia, use suplementação alimentar para ganhar mais energia para aguentar a folia.

Saiba como:

+ Para ter mais energia use maca peruana.

+ Para maior força muscular use suplemento a base de L-carnitina.

+ A dor muscular bateu? Use suplemento de cúrcuma.

 

Lembre-se sempre, Carnaval é uma delícia, mas estar saudável o resto do ano é melhor ainda!

 

fonte: Femme

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s